Warum wir uns selbst im Weg stehen
Es passiert öfter als gedacht – wir sabotieren unsere eigenen Fortschritte. Nicht aus böser Absicht, sondern aus Gewohnheit. Dieser Artikel schaut genauer hin.
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Gedanken, die bleiben
Manchmal braucht es nur einen anderen Blickwinkel. Hier sammeln wir Ideen, die weiterhelfen – ohne großes Versprechen, aber mit ehrlicher Absicht.
Kleine Schritte, die wirklich zählen
Große Veränderungen klingen gut. Aber meistens sind es die unscheinbaren Momente, die den Unterschied machen. Hier ein paar Beispiele aus dem echten Leben.
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Wenn der innere Kritiker zu laut wird
Diese Stimme im Kopf kennen wir alle. Sie meldet sich ungefragt und oft zur falschen Zeit. Aber sie hat auch etwas zu sagen – wenn wir richtig hinhören.
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Zwischen Anspruch und Wirklichkeit
Wir setzen uns Ziele, die schön klingen – und scheitern regelmäßig. Das liegt nicht an mangelnder Willenskraft. Es liegt an unrealistischen Erwartungen.
WeiterlesenWas bisher geschah
Ein Rückblick auf Themen, die uns in den letzten Monaten beschäftigt haben – und die vielleicht auch für dich relevant sind.
Der Mut zur Unvollkommenheit
November 2025Perfektion ist anstrengend. Und meistens eine Illusion. Wir haben darüber geschrieben, warum es okay ist, Dinge auch mal halbfertig stehen zu lassen – und trotzdem weiterzumachen.
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
Oktober 2025Nein sagen fällt schwer. Besonders wenn wir es mit Menschen zu tun haben, die uns wichtig sind. Aber ohne klare Grenzen verlieren wir uns selbst.
Warum Routinen nicht langweilig sind
Dezember 2025Routine hat einen schlechten Ruf. Dabei schafft sie genau den Raum, den wir brauchen, um kreativ zu sein. Eine kleine Ehrenrettung für den Alltag.
Stimmen aus der Praxis
Menschen, die sich mit den Themen auseinandersetzen – nicht theoretisch, sondern täglich. Ihre Perspektiven helfen weiter, weil sie echt sind.
Friederike Neumann
Psychologische BeraterinDie meisten Probleme entstehen nicht dadurch, dass wir zu wenig wissen. Sondern dass wir uns nicht erlauben, das anzuwenden, was wir bereits verstanden haben.
Kathrin Bergfeld
Coach für PersönlichkeitsentwicklungVeränderung braucht Zeit. Das klingt banal, aber es ist die wichtigste Erkenntnis überhaupt. Wir verlernen schnell, geduldig mit uns selbst zu sein.
Prioritäten erkennen
Nicht alles ist gleich wichtig. Diese simple Wahrheit vergessen wir ständig. Ein Leitfaden, wie du herausfindest, was wirklich deine Aufmerksamkeit verdient.
Mit Rückschlägen umgehen
Dinge laufen schief. Das gehört dazu. Aber wie wir damit umgehen, macht den Unterschied. Konkrete Ansätze, die helfen, wenn es gerade nicht läuft.
Gewohnheiten ändern
Alte Muster loszulassen ist verdammt schwer. Hier ein paar Gedanken dazu, wie du neue Wege gehst – ohne dich dabei zu überfordern.
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